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BEWEGUNG

Unsere Bewegungsangebote verbinden persönliche Betreuung, funktionelles Training und gezielte Trainingsreize.

Je nach Zusatzversicherung können die Kosten für anerkannte Angebote teilweise von der Krankenkasse übernommen werden. 

Leistungen

Gruppenkurse

Gemeinsam bewegen. Unsere Gruppenkurse verbinden effektives Training mit Energie, Motivation und Gemeinschaft. Dieses Angebot reicht von Kraft und funktionellem-Training über Cardio bis hin zu Mobility und Regeneration. QualiCert-anerkannt & zertifiziert.

Preise & Stunden

Personal Training

In den Einzeltrainings geht es ganz um deine Ziele, deine Wünsche und deine körperlichen Voraussetzungen. Gemeinsam entwickeln wir eine passende Trainingsstrategie für dich. Dabei kommen Hanteln, Kleinequipment und funktionelle Übungen zum Einsatz.

QualiCert-anerkannt & zertifiziert.

Infos & Preise

Kleingruppentraining

Im Kleingruppentraining trainierst du mit einer kleinen Anzahl an Personen, zum Beispiel zu zweit. Dadurch bleibt genügend Raum für individuelle Korrekturen und persönliche Ziele.

QualiCert-anerkannt & zertifiziert. 

Infos & Preise

Sportrehabilitation & funktioneller Wiederaufbau

Nach einer Verletzung, bei Beschwerden oder einer längeren Trainingspause braucht der Körper einen gezielten und schrittweisen Wiederaufbau. Qualicert-anerkannt & zertifiziert. 

Infos & Preise

Trainingsplan

Ein Plan, der zu dir und deinem Alltag passt. Du möchtest selbstständig trainieren. Wir entwickeln einen individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf deine Ziele, dein Trainingsniveau und deine Möglichkeiten. 

Infos & Preise

Trainingsplan Check-Up

Check-Up und Adaption nach 8-10 Wochen.

45Min CHF 75
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