• ausgewogene Ernährung im Alltag

• Gewichtsreduktion und Körperzusammensetzung

• Ernährungsstrategien für Freizeit- und Sportler

• Sporternährung

• Kohlenhydrate, Fette und Proteine

• Mikro- und Makronährstoffe

• Flüssigkeitsbedarf

• verschiedene Ernährungsformen

• Nahrungsergänzungsmittel und deren sinnvolle Anwendung

• Analyse von Ernährungsprotokollen

• Erkennen von Ernährungsfehlern

• individueller Energiebedarf

• Ernährung rund um Training und Bewegung

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60Min. + individuelle To-Do´s CHF · 100