Anja Wieland - Personal Trainingseinheit

Beschreibung

60 Min 1:1 Trainingseinheit - Vor Ort Kraftakt Bernapark 28, 3066 Stettlen oder online. Fokus auf funktionelle Stärke, Bewegungsqualität, Technik, Körpergefühl und nachhaltige Performance. Anja verbindet Erfahrungen aus Leistungssport, funktionellem Training und präventiver Gesundheit miteinander. Der Ansatz basiert nicht auf klassischem 1:1 Training, sondern darauf, Menschen Bewegung, Training und den eigenen Körper langfristig verständlich und nachhaltig näherzubringen, mit dem Ziel, eigenständig trainieren zu können. Egal ob im Bereich Leistungssport, Athletiktraining, Sportrehabilitation oder gesundheitsorientierter Bewegung im fortgeschrittenen Alter, Anjas Stärke liegt darin, Trainingsinhalte individuell an die jeweiligen Bedürfnisse, Voraussetzungen und Ziele anzupassen. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Bewegungsqualität, Technik, Körpergefühl, nachhaltige Leistungsfähigkeit, Hybrid und gesundheitsorientierte Bewegung, mit dem Ziel, für jede Person den größtmöglichen persönlichen Fortschritt und Nutzen zu schaffen. Ergänzend integriert sie Themen wie Ernährung, Regeneration, Stressmanagement und langfristige Prävention ganzheitlich in ihre Arbeit. Zusätzlich sind 10er- und 20er-Blöcke möglich. Bei langfristiger Begleitung oder Blockbuchungen können individuelle Preise angeboten werden. Sport & Health Qualifications: • Bachelor of Arts Fitnesstraining • Kursleitung Bewegung & Gesundheit • Kursleitung Workout & Cardiofitness • Gesundheitstraining •Trainerin für Sportrehabilitation • Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining • Fitnesstrainerin (B-Lizenz) • Ernährungsberatung (B-Lizenz) • HYROX365 Foundation Course Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.