Adrian Oggenfuss - Personal Training

Beschreibung

60 Min Vor Ort OnMind Studio Basel oder online. Individuelles 1:1 Training mit Fokus auf Muskelaufbau, Bewegungsqualität, Schmerzreduktion und mehr Energie im Alltag. Funktionell, gesundheitsorientiert und auf deine persönlichen Ziele abgestimmt Adrian ist Personal Trainer, Health Coach und Mitgründer von OnMind Sports & Health - Studio in Basel. Als Sportwissenschaftler begleitet Adrian Menschen dabei, fit zu werden, ihre Gesundheit zu verbessern und sich dauerhaft wohler in ihrem Körper zu fühlen. Sein Ansatz basiert auf einem Functional Training mit freien Gewichten, Bändern und dem eigenen Körpergewicht. Dabei wird sowohl Kraft, Ausdauer, Koordination wie auch Gleichgewicht trainiert. Training und Regeneration gehören zusammen, welhalb wir es gezielt mit Health Coaching kombinieren. Themen wie Ernährung, Stressmanagement, Schlaf, Supplemente und Mindset spielen eine entscheidende Rolle für langfristige Gesundheit und den Trainingsfortschritt. Qualifikationen • BSc Sportwissenschaft, Universität Bern • CAS Personal Health Coach, Universität Basel • Certified Kettlebell-Coach (StrongFirst SFG 1) • Vorstandsmitglied, Personal Health Coaching Verband Schweiz Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.