60 Min, 30 Min. Follow-Up + E-Mail-Feedback - Vor Ort Basel oder online. "Vegan-Start Intensiv": Ein Paket für den strukturierten Einstieg in die pflanzliche Ernährung inklusive Nachbetreuung. Dr. Julia Berger ist Fachärztin für Innere Medizin und Infektiologie mit Spezialisierung auf Ernährungsmedizin. Sie verbindet medizinische Ernährungsberatung mit fundierter Laboranalytik und einem präventiven Longevity-Ansatz, um Menschen langfristig dabei zu unterstützen, gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben. Ihr Fokus liegt auf individueller Ernährungsplanung, sinnvoller Supplementierung und nachhaltiger Gesundheitsoptimierung, sowohl präventiv als auch begleitend bei bestehenden Beschwerden oder Erkrankungen. Schwerpunkte • Medizinische Ernährungsberatung • Longevity & Prävention • Laborwertanalyse & Mikronährstoffe • Supplementoptimierung • Pflanzliche Ernährung & Veganismus • Stoffwechselgesundheit & Energie • Ernährung im Alltag, Sport & Schwangerschaft Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.

60 Min - Vor Ort OnMind Studio Basel oder online. Gesundheit entsteht nicht nur im Training. Im Health Coaching betrachten wir Themen wie Ernährung, Supplements, Stress & Schlaf, Regeneration, Gewohnheiten und Mindset - für nachhaltige Veränderungen und langfristiges Wohlbefinden. Adrian ist Personal Trainer, Health Coach und Mitgründer von OnMind Sports & Health - Studio in Basel. Als Sportwissenschaftler begleitet Adrian Menschen dabei, fit zu werden, ihre Gesundheit zu verbessern und sich dauerhaft wohler in ihrem Körper zu fühlen. Sein Ansatz basiert auf einem Functional Training mit freien Gewichten, Bändern und dem eigenen Körpergewicht. Dabei wird sowohl Kraft, Ausdauer, Koordination wie auch Gleichgewicht trainiert. Training und Regeneration gehören zusammen, welhalb wir es gezielt mit Health Coaching kombinieren. Themen wie Ernährung, Stressmanagement, Schlaf, Supplemente und Mindset spielen eine entscheidende Rolle für langfristige Gesundheit und den Trainingsfortschritt. Qualifikationen • BSc Sportwissenschaft, Universität Bern • CAS Personal Health Coach, Universität Basel • Certified Kettlebell-Coach (StrongFirst SFG 1) • Vorstandsmitglied, Personal Health Coaching Verband Schweiz Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.

30 Min - Vor Ort OMind Studio Basel. Die BIA-Messung (InBody 580) liefert Einblicke in Körperzusammensetzung, Muskelmasse, Körperfett, Wasserhaushalt und weitere Gesundheitswerte. Im anschließenden Coaching (20min) besprechen wir die Ergebnisse verständlich und leiten konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen für Training, Ernährung und Gesundheit ab. Ideal als Standortbestimmung oder zur Fortschrittskontrolle. Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.

60 Min Bewegungsanalyse - Online Meetup. Diese Analyse gibt dir einen ganzheitlichen Einblick in deinen Körper und deine Bewegungsmuster. Gemeinsam mit Sabrina betrachten Sie Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und mögliche Dysbalancen, um besser zu verstehen, wie Ihr Körper arbeitet und welche Bereiche mehr Aufmerksamkeit, Kontrolle oder Unterstützung benötigen. Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.

60min - Vor Ort Basel oder online. Einzel-Ernährungsberatung, zzgl. 30 Min. Vorbereitungszeit. Diese Sitzung eignet sich für tiefergehende medizinische Themen, eine komplette Ernahrungsumstellung oder die Besprechung von Laborwerten. Dr. Julia Berger ist Fachärztin für Innere Medizin und Infektiologie mit Spezialisierung auf Ernährungsmedizin. Sie verbindet medizinische Ernährungsberatung mit fundierter Laboranalytik und einem präventiven Longevity-Ansatz, um Menschen langfristig dabei zu unterstützen, gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben. Ihr Fokus liegt auf individueller Ernährungsplanung, sinnvoller Supplementierung und nachhaltiger Gesundheitsoptimierung, sowohl präventiv als auch begleitend bei bestehenden Beschwerden oder Erkrankungen. Schwerpunkte • Medizinische Ernährungsberatung • Longevity & Prävention • Laborwertanalyse & Mikronährstoffe • Supplementoptimierung • Pflanzliche Ernährung & Veganismus • Stoffwechselgesundheit & Energie • Ernährung im Alltag, Sport & Schwangerschaft Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.

90 Min - Gutenbergstrasse 35, 3011 Bern. Begleitung ressourcenorientiertes Coaching mit Breathwork, wingwave®, Aufstellungsarbeit und psychologischer Prozessbegleitung. Melanie begleitet Menschen dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen, innere Klarheit zu finden und gesunde Wege im Umgang mit Stress, Überforderung und persönlichen Veränderungsprozessen zu entwickeln. Der ganzheitliche Ansatz verbindet ressourcenorientiertes Coaching mit Breathwork, wingwave®, Aufstellungsarbeit und psychologischer Prozessbegleitung, um innere Anspannung zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und nachhaltige Veränderung zu fördern. Melanie startet bewusst mit einer 90-minütigen Erstsitzung, um genügend Raum zu schaffen, die individuelle Situation ganzheitlich zu verstehen. Weitere Begleitungen und Gespräche können anschließend auch in 60-minütigen Sessions über Melanie gebucht werden. Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.

60 Min Individuelle Online Mental Coaching Session. Fokus auf mentale und körperliche Transformation. Mithilfe von brain-based Coaching unterstützt Maja Denk- und Veränderungsprozesse, um neue Perspektiven, Klarheit und eigene Lösungen zu entwickeln. Nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur im Außen, sondern vor allem im Inneren. Maja Brennicke verbindet körperliche und mentale Arbeit ganzheitlich miteinander, um Frauen dabei zu unterstützen, sich stark, energiegeladen und im Einklang mit sich selbst zu fühlen. Ihr ganzheitlicher Ansatz verbindet Krafttraining, Ernährung, Nervensystemarbeit und mentale Bewusstseinsarbeit, um nachhaltige Veränderung von innen heraus zu fördern. Im Fokus ihrer Arbeit stehen nicht nur körperliche Ziele, sondern auch ein reguliertes Nervensystem, die Verbindung zum eigenen Körper und mentale Stärke. Denn echte Transformation entsteht dort, wo körperliche und mentale Gesundheit zusammenspielen. Mit einem einfühlsamen und gleichzeitig stärkenden Coaching-Ansatz begleitet Maja Menschen dabei, mehr Energie, Selbstvertrauen und innere Balance zu entwickeln. Individuelle Begleitung über 4–6 Monate auf Anfrage. Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.

Kostenloer Discovery Call 15 Min - online. Der kostenlose Intro-Call dient dazu, sich in einem ersten unverbindlichen Gespräch kennenzulernen, erste Themen und Ziele zu besprechen. Mario Suter verbindet evidenzbasierte Ernährungsberatung mit einem alltagstauglichen und ganzheitlichen Ansatz. Mit seinem Hintergrund in Sport, Yoga und Nutritional Therapy unterstützt er Menschen dabei, ihre Energie, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit nachhaltig zu verbessern, individuell, praxisnah und ohne extreme Ernährungsformen oder Dogmen. Seine Schwerpunkte liegen unter anderem in den Bereichen Darmgesundheit, Stoffwechsel, Sporternährung, Regeneration und präventive Gesundheitsoptimierung. • Diploma in Nutritional Therapy, College of Naturopathic Medicine • Aktuell BSc (Hons) Top-up in Nutritional Therapy • Zertifizierter Yoga Teacher • CPDs (Continuing Professional Development) in den Bereichen Mikrobiom, Performance, Stoffwechselgesundheit und evidenzbasierte Ernährungsmedizin Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.

60 Min Vor Ort OnMind Studio Basel oder online. Individuelles 1:1 Training mit Fokus auf Muskelaufbau, Bewegungsqualität, Schmerzreduktion und mehr Energie im Alltag. Funktionell, gesundheitsorientiert und auf deine persönlichen Ziele abgestimmt Adrian ist Personal Trainer, Health Coach und Mitgründer von OnMind Sports & Health - Studio in Basel. Als Sportwissenschaftler begleitet Adrian Menschen dabei, fit zu werden, ihre Gesundheit zu verbessern und sich dauerhaft wohler in ihrem Körper zu fühlen. Sein Ansatz basiert auf einem Functional Training mit freien Gewichten, Bändern und dem eigenen Körpergewicht. Dabei wird sowohl Kraft, Ausdauer, Koordination wie auch Gleichgewicht trainiert. Training und Regeneration gehören zusammen, welhalb wir es gezielt mit Health Coaching kombinieren. Themen wie Ernährung, Stressmanagement, Schlaf, Supplemente und Mindset spielen eine entscheidende Rolle für langfristige Gesundheit und den Trainingsfortschritt. Qualifikationen • BSc Sportwissenschaft, Universität Bern • CAS Personal Health Coach, Universität Basel • Certified Kettlebell-Coach (StrongFirst SFG 1) • Vorstandsmitglied, Personal Health Coaching Verband Schweiz Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.

20 Min Kostenloses Erstgespräch online. Dr. Julia Berger ist Fachärztin für Innere Medizin und Infektiologie mit Spezialisierung auf Ernährungsmedizin. Sie verbindet medizinische Ernährungsberatung mit fundierter Laboranalytik und einem präventiven Longevity-Ansatz, um Menschen langfristig dabei zu unterstützen, gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben. Ihr Fokus liegt auf individueller Ernährungsplanung, sinnvoller Supplementierung und nachhaltiger Gesundheitsoptimierung, sowohl präventiv als auch begleitend bei bestehenden Beschwerden oder Erkrankungen. Schwerpunkte • Medizinische Ernährungsberatung • Longevity & Prävention • Laborwertanalyse & Mikronährstoffe • Supplementoptimierung • Pflanzliche Ernährung & Veganismus • Stoffwechselgesundheit & Energie • Ernährung im Alltag, Sport & Schwangerschaft Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können.

75 Min Online Personal Nutrition Deep Dive. Detaillierte 1:1 Beratung inklusive Anamnese, Zieldefinition und konkretem individuellen Fahrplan. Mario Suter verbindet evidenzbasierte Ernährungsberatung mit einem alltagstauglichen und ganzheitlichen Ansatz. Mit seinem Hintergrund in Sport, Yoga und Nutritional Therapy unterstützt er Menschen dabei, ihre Energie, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit nachhaltig zu verbessern, individuell, praxisnah und ohne extreme Ernährungsformen oder Dogmen. Seine Schwerpunkte liegen unter anderem in den Bereichen Darmgesundheit, Stoffwechsel, Sporternährung, Regeneration und präventive Gesundheitsoptimierung. • Diploma in Nutritional Therapy, College of Naturopathic Medicine • Aktuell BSc (Hons) Top-up in Nutritional Therapy • Zertifizierter Yoga Teacher • CPDs (Continuing Professional Development) in den Bereichen Mikrobiom, Performance, Stoffwechselgesundheit und evidenzbasierte Ernährungsmedizin Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können. Die Abrechnung erfolgt direkt über den Anbieter.

Kostenloses Kennenlerngespräch 20 Min - Telefonisch / Whatsapp-Videocall Melanie begleitet Menschen dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen, innere Klarheit zu finden und gesunde Wege im Umgang mit Stress, Überforderung und persönlichen Veränderungsprozessen zu entwickeln. Der ganzheitliche Ansatz verbindet ressourcenorientiertes Coaching mit Breathwork, wingwave®, Aufstellungsarbeit und psychologischer Prozessbegleitung, um innere Anspannung zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und nachhaltige Veränderung zu fördern. Das kostenlose Kennenlerngespräch dient dazu, sich in einem ersten persönlichen Austausch kennenzulernen. Die Buchung ist verbindlich. Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen Gebühren gemäß den Bedingungen des jeweiligen Anbieters anfallen können.